モナリザ症候群って聞いたことがありますか？
Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity
[肥満者の多くは交感神経の働きが低下している]
という意味です。
私たちの体は自律神経により制御されています。
昼間は交感神経が働き、体を活発に動かすことかできエネルギーを消費させます。
夜間は副交感神経が働き、エネルギーを蓄積させる節約モードになります。
不規則な生活やダラダラとした日常を繰り返していると
切り替えのリズムが狂い、交感神経の働きが鈍ります。
そうすると、摂取エネルギーの消費レベルが低下し
余ったエネルギーは脂肪として蓄積されてしまいます。
太りやすい体質を改善するためには
日頃からマメに体を動かすことも大切なのです。
2005年12月07日
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正しいダイエットと肥満の恐怖
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Weblog: ウォーキング小僧
Tracked: 2005-12-07 16:47
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相互リンクありがとうです！
リンク先は
http://blog.livedoor.jp/akasonae/archives/50231033.html
です。
これからもお互い頑張りましょう♪
ダイエット情報にクリック（笑）